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这个 草莓冻糕 是一种健康美味的早餐,点心或甜点食谱,’做起来更容易!新鲜草莓,酸奶和格兰诺拉麦片– that’s it!

因为我可以’t eat cupcakes 所有 时间(我倾向于将其保存为当我’我在度假!)我喜欢在房​​子周围保留一些东西 能够 随时都有,不会感到内feeling,但仍然可以满足我强烈的爱吃甜食的需求。

水果和酸奶冻糕01

输入这种酸奶。香草丹农灯&适合。我最初捡起来是因为它只有80卡路里。但是我完全爱上了它。尝起来像冰淇淋。还是那甜美的水果蘸酱。香草的味道很棒!

水果和酸奶冻糕03

Enter 格兰诺拉麦片. I love 格兰诺拉麦片. I love 格兰诺拉麦片 bars. I love 格兰诺拉麦片 cereal. I love 格兰诺拉麦片 in any form. It gives me that 光ly sweet, baked goods quality I want.  When I attended the 多尔峰会,我了解到,格兰诺拉麦片的建议食用量为1/4杯。我倾向于坚持,它’s plenty for me.

水果和酸奶冻糕-04

And this is what I do with it. Now I realize this looks nothing like a perfectly layered parfait here. But I tried my best. Sweet, bursting with flavor strawberries. Sweet, creamy, 香草酸奶. Crunchy, 光ly sweetened 格兰诺拉麦片. Are you noticing a pattern?

甜。
无罪恶感。
填充。
满足。

我吃这个甜点。我把它当作下午点心吃。我什至在午餐时吃。它’绝对够用的!

您可以在星巴克,Panera Bread买到这些水果和酸奶冻糕,我想他们甚至在麦当劳也有’s, although I haven’有一个。我喜欢保留有这些地方的清单,以防万一’m traveling and want a 光 meal.

周末愉快!

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草莓冻糕的图像

草莓冻糕

  • 准备时间: 5分钟
  • 总时间: 5分钟
  • 产量: 1 服务 1x
  • 类别: 早餐
  • 方法: 不烤
  • 美食: 美国人

描述

这个 草莓冻糕 是一种健康美味的早餐,点心或甜点食谱,’做起来更容易!新鲜草莓,酸奶和格兰诺拉麦片– that’s it!

规模

配料

  • 1 cup 草莓,切成两半(去掉茎)
  • 6 oz 香草酸奶
  • 1/4杯 格兰诺拉麦片

使用说明

将草莓,酸奶和格兰诺拉麦片放在透明玻璃杯中。立即投放。

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87个回应
  1. 林氏

    嗨,阿曼达,

    i was wondering what lens / camera settings you used for this photo. I tried to take a similar picture with my 50mm but since i dont get that much 光ing, i had to turn on my fluorcent 光ing…它看起来不如您的照片好。你有什么秘诀吗??

    谢谢!

  2. DD

    我刚刚发现了您的博客,并喜欢阅读您的帖子。您的照片很棒!我也喜欢冻糕,尤其是早餐,并且在草莓中加入香蕉,蓝莓。我也喜欢黑莓香草酸奶。

  3. 斯泰西

    最近,我和许多其他人一样被介绍给我…坠入爱河!我认为我的男朋友越来越嫉妒了一点:p我必须同意其他一些职位,希腊酸奶绝对是必经之路。那里还有那么多其他营养素,大量蛋白质。 :)我每天开始吃这些作为午餐…一周损失了8磅!只需在午餐时间做些零钱,然后换水即可。避风港’甚至没有时间运动,只有2个小变化。只是以为我’d让您认识女士们:)尽情享受吧!

  4. 格雷塔·杨(Greta Young)

    Oh that looks 百胜my 阿曼达! How do you keep your figure with 所有 this yummy food???

    对于您的澳大利亚博客观察者–达能(这里的拼写)在澳大利亚这里生产,因此请在您当地的超级市场中寻找。我们公司与达能(Danone)成立了合资公司,虽然我参与了该项目的一个方面,但我没有进行免费的味觉测试:

  5. 林赛

    我一直在给Dannon Light&适合我的孩子和老公一段时间,但最近了解到阿斯巴甜成分的风险。我喜欢低热量的卡路里,但是化学阿斯巴甜会让其他人感到紧张吗?

  6. 凯瑟琳·R。

    I’我来自华盛顿,我不知道’甚至没有看到那种格兰诺拉麦片(谷物)!哈哈,你从哪里得到的?一世 ’我渴望一些美味的格兰诺拉麦片!

  7. 温迪

    I think I will try this recipe. I am not a yogurt fan, but I will use the Silk Soy yogurt and try it. Sounds great. 我是一个HUGE Cascadian Farms fan!

  8. 克里斯·劳森(Kris Lawson)

    我只想说我喜欢你的麦莉的照片&豪伊我有一个波士顿,也叫乔治。我就是爱他波斯顿 ’s很可爱,我的体重很重,只有40磅,他是垃圾的矮子。就像您的一样,我也是一个发臭的人,他有自己的专心。感谢您分享您的照片,我喜欢看着它们。 :)

  9. 麦克风

    那’也是我们最喜欢的酸奶!我们也尝试了烤椰子味。好吃但是我仍然最喜欢香草版本。

    有时,我会在酸奶中加入大汤匙,装满无糖的草莓酱,以获得一些额外的(无内gui感)风味。

  10. 玛丽

    这是我上班的下午点心。通常用一半的苹果丁和一半的酸奶容器。对我来说,它的味道像圣代!我爱轻便合身。尤其是香草。我把它放在未婚夫’一天的午餐,他评论说“new”酸奶了。他们何时开始将其放入Costco包装中?我不得不大吃一惊,告诉他我要把所有香草都拿给他蓝莓和草莓。 :P我们现在分享。草莓酸奶和苹果与格兰诺拉麦片真棒!我自己做格兰诺拉麦片。喜欢这个食谱: http://www.davidlebovitz.com/2009/10/granola-recipe/。我加入亚麻籽,生的,带壳的南瓜籽,山核桃,核桃以及几乎所有会带来酥脆性的东西。我只是相应地调整湿成分。

  11. 路易斯·哈特威尔

    Those are some awesome pics! What is the background you are using? I love how whatever the glasses are sitting on just fades right into the background. Please share your secret! PS: I love the 新 feature where we 能够 click on the photo for more info. (but no background info is given, lol)

  12. 桑迪·麦克莱恩

    太好了!我的嘴现在流水了,谢谢!小鸡fil A’我最喜欢的酸奶冻糕。太好了。期待在家里尝试一下。能够’t wait!!

  13. 珍妮·S。

    oo…对我来说看起来很完美。我爱上了类似的零食,但我们使用杏仁代替了格兰诺拉麦片。天啊。天哪。满足那颗甜食确实很棒。

  14. 梅兰妮

    Hi 阿曼达! 那 parfait looks PERFECT! So yummy!!
    我喜欢你的博客。在过去的4天里,我一直在尝试在博客上工作,’t had much luck. I’一遍又一遍地阅读您的教程,老实说,我不’t know what I’m doing wrong! I 能够’不要等着坐下来就可以写博客,而不必尝试建立我的博客!!!我是留在家里的妈妈和军人妻子!我有3个4岁以下的小孩,而且还有很多博客要做。我也在尝试开始“tutu totes”商业。我在女儿身边很受欢迎’的芭蕾舞学校,但我不知道’没有网站可以推荐其他人,等等。我真的需要您的帮助!请给我您的电子邮件。我将更详细地说明我的问题所在!非常感谢!!

  15. 阿德里安娜

    嗨!我爱你的工作和你的博客。这是我的第一条评论,因为我无法抗拒这种甜点:))我不能’等待尝试,更重要的是:得到一个这样的杯子。我也喜欢阅读您所旅行的地方,尝试的沙漠,食物,酒店的所有信息…It’就像,我希望这个屏幕可以让我尝到或至少闻到食物的味道:)))
    还有图片:D。没话说!
    祝您有个美好的一天,并给麦莉和霍伊一个大大的拥抱!

  16. 珍妮特(Janet)

    我是一个“regular” fan and enjoy your blog very much. 我是一个65 year old grandmother and have suggested your blog to my granddaughters, one is married and another in college, another in high school and another little missy in Jr. High. We 所有 have a lot of fun and I find your blog very refreshing and it made me feel so important that I was the one to discover something so COOL!!!

  17. 罗恩·沃森

    你不’不必告诉我两次。酸奶-好+草莓-好+蜂蜜坚果格兰诺拉麦片-好。这怎么可能是一件坏事?’ll try it!Thanks.

  18. 爱美

    这也是我最喜欢的小吃之一!但是我从来没有尝试过用Cascadian Farms格兰诺拉麦片尝试过,所以不久前我在商店里买了一些,我喜欢它!如果您发布更多关于健康饮食的建议,我会喜欢的。 :)

  19. 莎莉

    我也喜欢这个!我不’不知道我是否能找到您的格兰诺拉麦片品牌,但是这个配方是赢家! :)而您的照片将会死掉!

  20. 特蕾西

    It’s like you climbed into my pantry! I LOVE the vanilla 光 &适合Cascadian Farm麦片;它’是我最喜欢的早餐之一。我可以’等待添加草莓!

  21. 金伯利

    这也是我最喜欢的去处之一。早餐时我经常吃冻糕!我爱我一些Cascadian农场燕麦&亲爱的。我喜欢用混合浆果或草莓制成,并且由于我们喜欢吃希腊酸奶,所以我使用Chobani纯酸奶。好吃!

    1. 阿曼达

      谢谢莎拉!一世’我不确定!我收到了两个这样的杯子作为礼物,但它们底部只有17号?

  22. 中国玩具

    只要注意McD中的糖’s & the yogurt…y!我让我的枢纽主减掉腹部脂肪饮食(jorge巡航),一旦他(jorge)开始指出东西中有多少糖…好的,虽然不要下雨在美丽的游行上,但它看起来很美味!!!
    ox

  23. 艾米

    It’如果将它放在一个简单,透明的杯子中,看起来会开胃得多,这真是令人惊讶。看起来很美味,令人耳目一新!

  24. 冬青L.

    当我碰巧进入您的博客时,我正坐在计算机旁浏览电子邮件,发现我正在吃看起来与您发布的图片相同的东西。
    这也是我的最爱!简单但又美味。

  25. 克里斯汀·默多克

    我喜欢酸奶如何洒在您照片中的杯子上!看起来不错,阿曼达。

    我想可能有人已经提到过这一点,但是Chick-fil-A的水果和酸奶冻糕有格兰诺拉麦片,而且因为Chick-fil-A是切成薄片的面包以来最伟大的东西,所以我想尽可能地推广它。 :)

  26. 丽贝卡

    我也喜欢Cascadian有机格兰诺拉麦片。我特别喜欢它,因为它’是从我的家乡华盛顿州寄来的,但我可以在我们派驻德国的小卖部买到。我倾向于用蓝莓做冻糕,但是你的看起来也很棒。

    请享用!

  27. 珍妮·海德(Janie Hyde)

    我把这种冻糕放在玻璃冻糕杯中,我的孩子们认为这是一种非常精美的甜点或早午餐。我总是把冷冻浆果放在手边,以防我们不这样做’没有新鲜的。我会用微波炉解冻它们,而我们正准备去冻糕天堂!

  28. 甜贝拉鲁斯

    这对于孩子们来说也将是很棒的零食/早餐/随时待客!我的女儿喜欢水果和酸奶,我想我也可以在那儿偷偷吃一些香脆的格兰诺拉麦片

  29. 城市妻子

    到目前为止,Cascadian Farm是我最喜欢的格兰诺拉麦片!吃水果冻糕时,我喜欢使用希腊酸奶(Chobani)。周末愉快! :)

  30. 乔伊斯

    长期以来,Lite and Fit一直是我的其中之一“staples”。很高兴看到另一种用它制作美味的方法;谢谢阿曼达

    一如既往的精彩图片。

  31. 克里斯蒂

    我喜欢这个想法,也喜欢其他人使用希腊酸奶的建议。我特别喜欢珍娜’建议使用纤维一,因为我也尝试在饮食中添加更多纤维。今天早上,我将不得不为我的AM点心加油。顺便说一句,可爱的照片。我一直在尝试获取这样的照片,但是住在西北和西向公寓中,我们的房子没有自然光。关于拍摄没有闪光灯的照片有什么建议吗?

  32. 杰西卡(Jessica)

    我也做了很多。 :) Panera(在我的市场St. Louis Bread Co.)他们拥有我认为最好的“fast food”冻糕。我也得到了McD,这也很好。一世’从来没有星巴克的版本,但是我’m sure it’s tasty.

    听到您将其列为午餐,我感到非常高兴,因为我经常吃过冻糕的St.L Bread Co草莓。它’足够多而且非常均衡的一餐。

    感谢分享!!!

  33. 雷切尔

    格兰诺拉麦片中的碳水化合物含量很高,所以我们甚至用格兰诺拉麦片代替山姆大叔’谷物(在谷物过道中找到)。如果您需要,他们甚至有低碳水化合物的酸奶。这些变化对糖尿病患者非常有用:)

  34. 罗斯玛丽·海斯

    Chick-Fil-A也有格兰诺拉麦片冻糕’s really delish.

    您在哪里买格兰诺拉麦片?看起来好像是Target的发现。是在谷物部分还是健康休闲食品部分?

    1. 里贾纳

      我在沃尔玛的谷物小岛上发现了麦片。到目前为止,这种酸奶是我的最爱!感谢分享!

  35. 梅根

    我实际上在午餐吃了很多东西!!!它’真好吃! :)我得到希腊或普通的普通酸奶(我不知道’根本不做人造糖,所以我远离“light”酸奶的类型)。您应该尝试希腊酸奶。健康益处比传统酸奶好得多。他们中的许多人都用蜂蜜加糖,这对您比糖或人造糖更好。

  36. 罗宾·S

    不过要小心在餐厅得到它!潘尼拉’S版本的热量高达310卡路里,脂肪12克,碳水化合物41克。那’比BK Whopper Jr小得多!

    1. 阿曼达

      是的,我很欣赏Panera如何在杯子上直接打印营养信息和卡路里计数。但是请记住,午餐热量是310卡路里是完全可以接受的,此外’没有像汉堡那样充满油脂:)

  37. 白兰地

    我喜欢做酸奶麦片冻糕!只是为了方便起见,我们在“您自己的行李”部分中找到了我们在“地球特惠”中最喜欢的麦片。它’南瓜籽格兰诺拉麦片(我认为),编号为15919。它非常美味(在我看来比卡斯卡迪亚更好),1/2杯只有140卡路里的热量。

  38. 凯里·勒沃恩

    嗨,阿曼达,
    我喜欢看到一些健康饮食的想法!一世’m struggling coming up with 光 meals –这是完美的。如果您还有其他想法,请继续提出。绝对喜欢您的网站!

  39. 贾纳b

    我刚刚通过PW找到了您的网站。 :)
    I love your photos, 食谱, ideas, fonts, layout of your website, scarf video, etc. 我是一个graphic designer and already have enjoyed a couple of your fonts. And I really want to make your “frame earring holder”! THANK YOU!
    BTW…..丹农香草灯&适合是最好的。酸奶。曾经。认真地。

  40. 香农

    喔…所以,太好了!我想我’会将这些东西添加到我的购物清单中!我的牙齿也很甜,可能会有点危险。哈!

    McD冻糕超级棒,您应该尝试一下。我认为’仅售$ 1,这让它变得更好! :)

  41. 珍娜

    天啊。现在看起来很好。一世’在我的第三个月初,我带着第三个孩子,我的胃口像疯了似的。这看起来是一种很好的满足方式。

    我曾经做过类似的事情,除了我不是使用层叠农场,而是使用纤瘦的纤维,它具有更少的卡路里和更多的纤维。 :)

  42. 吉尔

    那个酸奶是我绝对的最爱!我每天都吃!您是否尝试过“coconut vanilla”味道?如果您喜欢椰子奶油派,就必须尝试一下。它’s delish!
    我在酸奶中添加了麸皮芽,以改善口感,但是格兰诺拉麦片始终是一种享受!

  43. 凯莉·甘伯(Carrie Gamber)

    他们在麦当劳确实有酸奶冻糕’s,他们是美食!!!我另一件事’M与爱!麦当劳’s水果和枫木燕麦片。太棒了!我可以’不能像他们那样在家做!我发誓他们会把燕麦磨一些,使它们变小,因为它’太滑了!加红糖只有290卡路里,不含红糖只有260卡路里!我买了一些然后带回家,然后放在冰箱里!它’就像我嘴里的派对!

  44. 阿里b。

    小妞-fil-a是超级百胜食品。感谢您让我想起这种健康的零食–我的爱吃甜食最近一直超速行驶,所以这应该是一个不错的选择!

  45. 特蕾西C

    我喜欢麦当劳的那些,但会尝试用这些东西做我自己的。您是否尝试过自然谷格兰诺拉麦片薄方块?他们很棒,但一侧有巧克力。 。 Chick-fil-a也有酸奶冻糕。好吃。

  46. 艾琳

    绝对美味且无罪感!感谢您的启发:-)
    I also liked the blog retrospective. I do like the 新 光er feel. It really depends on our moods and needs, and even blog fashion!

  47. 斯蒂芬妮

    喜欢这个!麦当劳’的确有水果和酸奶冻糕,真是太神奇了!一世’我上瘾了。我尝试重新创建它,但是我的’只是没有那么好; )

  48. Averie(LoveVeggiesAndYoga)

    冻糕的照片很漂亮,阿曼达!

    我曾经在怀孕时靠吃格兰诺拉麦片,酸奶和水果。就像,我想我吃了它的重量,我有点忘了这个组合…感谢您提醒我们重新回到该凹槽中!

  49. 莉兹(小小小烤面包)

    百胜,我爱酸奶冻糕!他们’实际上是我最喜欢的午餐之一。如果可以的话,我喜欢使用希腊酸奶来获得一些额外的蛋白质。

  50. 凡妮莎

    我的牙齿很活跃,目前正在节食,所以不能吃纸杯蛋糕。冻糕是我坚持饮食而不会严重渴望甜食的唯一途径。我得放些酸奶和格兰诺拉麦片。精彩的帖子! :)

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凯文and 阿曼达

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